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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【台塑生醫】舒暢益生菌x5盒(30包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【台塑生醫】舒暢益生菌x5盒(30包/盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【台塑生醫】舒暢益生菌x5盒(30包/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

 
 
品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 益生菌
• 乳酸菌
• 白腎豆
• 鳳梨酵素
• 維生素C
• 檸檬酸

產地

• 台灣

商品規格

• 商品名稱：舒暢益生菌(30包入/盒) 5盒/組
  內容量(g/ml)： 30包/盒(每包4克)
  保存方式： 請置於陰涼乾燥處，避免日光直射、高溫、潮濕，以維持產品品質。
  食用方法及用量：每日一包，為配合食物消化而達產品之最佳功效，請任選午餐或晚餐後1小時食用為佳，請搭配200-250c.c.冷開水食用(水溫需40度C以下)，多食無益。
  內容物成分： 乳酸菌粉(乳糖、Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium lactis、Bifidobacterium longum、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus casei、Lactobacillus plantarum、
  Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus sporogenes 、Lactococcus lactis subsp. lactis)、氧化鎂、D-山梨醇(甜味劑)、乳糖醇(甜味劑)、寡糖(異麥芽寡糖、果寡糖)、果汁粉(蘋果濃縮汁、麥芽糊精、樹薯澱粉、DL-蘋果酸、檸檬酸、香料、s-胡蘿蔔素)、脫脂奶粉、糖粉、檸檬酸、鳳梨酵素、香料、白腎豆萃取(白鳳豆)、維生素C、柿子抽出物
  食品添加物： 無
  營養標示：(每一份量4.0公克) 熱量11.6大卡,蛋白質0.2公克,脂肪0公克,飽和脂肪0公克,反式脂肪0公克,碳水化合物2.7公克,糖0.8公克,鈉3毫克
  原產地： 台灣
  製造/進口商名稱： 台塑生醫科技股份有限公司
  製造/進口商電話號碼： 0800-211168
  製造/進口商地址： 台北市敦化北路201號前棟5樓
  商品保存期限： 2年
  販售商廠商名稱: 灝翎國際有限公司
  販售商地址：桃園市中壢區龍昌路180巷20號
  販售商電話號碼：03-4564488
  其他揭露事項：
  販售商食品業者登錄字號: H-180718835-00000-5
  製造/進口商食品業者登錄字號：A-180539426-00000-5
  注意事項： 3歲以下小孩，請先洽詢醫師或藥師再行食用，本產品含有牛奶及其製品

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

據BBC Persian報導，伊朗最重要的清真寺馬什哈德伊瑪目雷扎清真寺將於今日關閉三天，不接待朝聖者。 Razavi在清真寺張貼了公告，公告里稱從今天起到未來的三天由於清潔工作，暫時關閉不接待朝聖者。清真寺的相關負責人說，由於應對新冠的爆發和政府頒布的限制規定，清真寺在新年期間不接受朝聖者。馬什哈德市長也要求民眾不要來馬什哈德旅遊。 伊瑪目雷扎清真寺是伊朗最重要的朝聖地，每年成千上萬的朝聖者從伊朗境內和世界各地為了參觀朝聖來馬什哈德旅遊。 隨著新冠在伊朗爆發和與日俱增的感染及死亡人數，一些人呼籲關閉宗教場所以應對這種病毒。許多神職人員和宗教人士呼籲配合衛生機構抗擊該病毒，但一些宗教人士批評並反對關閉宗教中心。馬什哈德所在的省的省長說馬什哈德的任何一個接待所都沒有權利接待遊客。 近期伊朗最高領導人哈梅內伊辦公室宣布了今年在伊朗新年第一天在馬什哈德例行的新年演講將取消，今年新年也不會去馬什哈德了。 責任編輯：方圓

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